تست بینایی سنجی آنلاین

بینایی‌سنجی آنلاین در منزل

شاید برایتان پیش آمده باشد که تابلوهای دور را دیرتر بخوانید، برای خواندن متن گوشی آن را دورتر یا نزدیک‌تر بگیرید، یا پس از چند ساعت کار با رایانه احساس سوزش و خستگی چشم داشته باشید. در این شرایط، این سؤال مطرح می‌شود که آیا قدرت بینایی شما تغییر کرده است؟ ابزار بینایی‌سنجی آنلاین آوین تولز روشی سریع و ساده برای ارزیابی اولیه دید است و می‌تواند پیش از مراجعه به متخصص، یک ارزیابی کلی از وضعیت بینایی شما ارائه دهد.

در این صفحه شش آزمون سنجش بینایی در دسترس است: چارت اسنلن برای دید دور، آزمون ایشیهارا برای کوررنگی، آزمون کنتراست، آزمون نزدیک بینی یا کارت جگر (Jaeger card)، دایره تابشی برای بررسی آستیگماتیسم و شبکه آمسلر برای ارزیابی اولیه وضعیت ماکولا. هر آزمون به‌صورت جداگانه انجام می‌شود و نتیجه آن بلافاصله نمایش داده می‌شود. در پایان نیز می‌توانید گزارش کامل نتایج را مشاهده کنید.

آزمون بینایی سنجی دقیقاً چه چیزهایی را بررسی می‌کند؟

بینایی‌سنجی تنها به انجام یک آزمون اسنلن محدود نمی‌شود. یک ارزیابی مناسب می‌تواند جنبه‌های مختلفی از بینایی را بررسی کند؛ از جمله وضوح دید دور و نزدیک، تشخیص رنگ‌ها، توانایی دیدن جزئیات با کنتراست پایین، دید مرکزی و وجود عیوب انکساری مانند نزدیک‌بینی، دوربینی و آستیگماتیسم. آزمون‌های این صفحه هر یک از این جنبه‌ها را به‌صورت غربالگری و ارزیابی اولیه بررسی می‌کنند:

تفاوت تست آنلاین با معاینه چشم‌پزشکی

تست بینایی آنلاین جایگزین معاینه تخصصی چشم نیست. در معاینه چشم، شماره چشم با دستگاه و لنزهای آزمایشی بررسی می‌شود، فشار داخل چشم اندازه‌گیری می‌شود و قرنیه، عدسی و شبکیه با تجهیزات تخصصی ارزیابی می‌شوند. این بررسی‌ها با یک صفحه نمایش قابل انجام نیستند؛ بنابراین تست آنلاین باید جهت ارزیابی و غربالگری اولیه بینایی مورد استفاده قرار گیرد.

با این حال، سنجش وضعیت بینایی در منزل می‌تواند به شما در تشخیص زمان مراجعه برای معاینه چشم توسط اپتومتریست یا چشم‌پزشک کمک کند. برای افرادی که از عینک یا لنز استفاده می‌کنند نیز این آزمون می‌تواند نشان دهد که آیا وضوح دید نسبت به گذشته تغییر کرده است یا خیر. در صورت مشاهده نتیجه غیرطبیعی یا وجود علائمی مانند سردرد، تاری دید یا خستگی چشم حتی با وجود نتیجه طبیعی، مراجعه به متخصص چشم را به تعویق نیندازید.

آماده‌سازی برای تست بینایی سنجی در منزل

دقت هر آزمون تصویری به شرایط انجام آن وابسته است. پیش از شروع این موارد را رعایت کنید:

1. ۱کالیبراسیون صفحه: یک کارت بانکی یا کارت ملی را روی صفحه بگذارید و عرض مستطیل را با آن یکی کنید. این کار به ابزار می‌گوید اندازه واقعی حروف روی نمایشگر شما چقدر است و بدون آن، تست اسنلن نتیجه قابل استنادی نمی‌دهد.
2. ۲فاصله: برای تست اسنلن ۴ متر از صفحه فاصله بگیرید و آن را هم‌تراز با چشم قرار دهید. لپ‌تاپ یا مانیتور مناسب‌تر از گوشی است، چون بزرگ‌ترین ردیف‌ها به فضای بیشتری نیاز دارند.
3. ۳نور: اتاق را با نور ملایم و یکنواخت روشن کنید و مطمئن شوید نور پنجره یا لامپ روی صفحه بازتاب نمی‌کند. حالت شب و فیلتر نور آبی را خاموش کنید، چون رنگ‌ها را تغییر می‌دهند و نتیجه آزمون کوررنگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
4. ۴عینک یا لنز: اگر برای دید روزمره از عینک یا لنز استفاده می‌کنید، آزمون را با همان وسیله انجام دهید تا بتوانید وضوح دید فعلی خود را با وضعیت معمولتان مقایسه کنید.
5. ۵پوشاندن چشم: هر چشم را به‌صورت جداگانه بسنجید. چشم دیگر را با کف دست یا یک کارت بپوشانید، بدون اینکه به کره چشم فشار وارد کنید. هنگام آزمون چشم‌ها را ریز نکنید؛ نیمه‌بستن پلک‌ها می‌تواند به‌طور موقت وضوح دید را افزایش دهد و نتیجه آزمون را تحت تأثیر قرار دهد.
6. ۶پاسخ‌دادن: در آزمون اسنلن، جهت حرف E را به فارسی (بالا، پایین، چپ یا راست) اعلام کنید یا از دکمه‌های روی صفحه استفاده کنید. در صورت درخواست مرورگر برای دسترسی به میکروفون، اجازه دسترسی را فعال کرده و آزمون را در محیطی آرام انجام دهید.

آزمون اسنلن یا چارت اسنلن چیست؟

چارت اسنلن یکی از شناخته‌شده‌ترین چارت‌های سنجش بینایی در جهان است که هرمان اسنلن، چشم‌پزشک هلندی، آن را در سال ۱۸۶۲ طراحی کرد. این چارت از ردیف‌هایی با حروف در اندازه‌های مختلف تشکیل شده است که از بالا به پایین کوچک‌تر می‌شوند و برای ارزیابی حدت بینایی در فاصله مشخص به کار می‌روند. حدت بینایی به توانایی چشم در تشخیص جزئیات ریز و تفکیک دو نقطه نزدیک به هم گفته می‌شود.

چارت بینایی سنجی آنلاین می‌تواند برای ارزیابی اولیه حدت بینایی مورد استفاده قرار گیرد، اما برخلاف چارت استاندارد مطب، اندازه حروف به نمایشگر و تنظیمات دستگاه شما وابسته است. بنابراین، برای نزدیک‌تر شدن شرایط آزمون به استاندارد، کالیبراسیون صفحه و رعایت فاصله مناسب از نمایشگر اهمیت بالایی دارد.

به‌جای حروف لاتین، در این ابزار از حرف E چرخان (Tumbling E) استفاده شده است. در این نسخه یک حرف E در یکی از چهار جهت بالا، پایین، چپ یا راست نمایش داده می‌شود و شما فقط باید جهت بازوهای آن را بگویید. این روش برای فارسی‌زبانان و کودکانی که هنوز حروف را نمی‌شناسند مناسب است و به آشنایی با الفبای لاتین نیاز ندارد.

نتیجه آزمون اسنلن معمولاً به‌صورت یک کسر نمایش داده می‌شود. عدد اول نشان‌دهنده فاصله آزمون و عدد دوم نشان‌دهنده فاصله‌ای است که فرد با حدت بینایی استاندارد می‌تواند همان ردیف را بخواند. برای مثال، 6/6 (یا 20/20 در سیستم فوتی) به‌عنوان مقدار مرجع دید طبیعی در نظر گرفته می‌شود. در نتیجه، 6/12 یعنی شما ردیفی را از فاصله ۶ متری می‌خوانید که فرد با دید استاندارد می‌تواند همان ردیف را از فاصله ۱۲ متری تشخیص دهد. الزامات حدت بینایی برای دریافت گواهینامه رانندگی در کشورها متفاوت است و در برخی کشورها حداقل مقدار مورد نیاز حدود 6/12 تعیین شده است. جدول زیر همان دسته‌بندی مورد استفاده در گزارش نهایی این ابزار را نشان می‌دهد:

مراحل انجام تست اسنلن در آوین تولز

1. ۱صفحه را با کارت بانکی کالیبره کنید (اگر قبلاً انجام داده‌اید، این مرحله به صورت خودکار رد می‌شود).
2. ۲۴ متر (۴ قدم) از صفحه فاصله بگیرید. شمارش معکوس ابزار به شما فرصت می‌دهد در فاصله درست قرار بگیرید.
3. ۳چشم چپ را بپوشانید و با چشم راست، جهت هر حرف E را با گفتن واضح جهات (بالا، پایین، چپ و راست) اعلام کنید. ردیف‌ها از بزرگ به کوچک پیش می‌روند.
4. ۴همین کار را برای چشم چپ تکرار کنید (این بار چشم راست را بپوشانید). در گزارش نهایی، نتیجه چشمی که ضعیف‌تر بوده به‌عنوان عدد اصلی نمایش داده می‌شود.

تست نزدیک‌بینی آنلاین؛ دوربینی چشم چگونه تشخیص داده می‌شود؟

دوربینی (Hyperopia) یکی از عیوب انکساری شایع است که در آن دیدن اشیای نزدیک معمولاً دشوارتر است و ممکن است در فاصله‌های نزدیک تاری دید ایجاد شود (در حالی که دید دور واضح‌تر باقی می‌ماند). علت دوربینی معمولاً کوتاه‌تر بودن کره چشم یا کمتر بودن انحنای قرنیه است که باعث می‌شود تصاویر در پشت شبکیه متمرکز شوند. خستگی و سوزش چشم، سردرد پس از مطالعه یا کار با صفحه‌نمایش، دشواری در خواندن نوشته‌های نزدیک و دور نگه‌داشتن کتاب یا تلفن همراه از نشانه‌های رایج دوربینی هستند.

مهم‌ترین شاخص دوربینی در این ابزار آزمون نزدیک‌بینی Jaeger است که دید نزدیک را در فاصله مطالعه (معمولاً حدود ۳۵ تا ۴۰ سانتی‌متر) با اندازه‌های مختلف از J10 تا J1 ارزیابی می‌کند. بررسی نتایج این آزمون و تست اسنلن در کنار یکدیگر می‌تواند ارزیابی کامل‌تری از وضعیت دید دور و نزدیک ارائه دهد:

شدت نزدیک‌بینی بر اساس میزان عیب انکساری و با واحد دیوپتر (D) بیان می‌شود. به‌طور معمول، نزدیک‌بینی کمتر از منفی ۳ دیوپتر خفیف، بین منفی ۳ تا منفی ۶ دیوپتر متوسط و بیش از منفی ۶ دیوپتر شدید در نظر گرفته می‌شود. با این حال، تعیین دقیق میزان نزدیک‌بینی تنها با رفرکشن (اندازه‌گیری شماره چشم) و معاینه تخصصی چشم امکان‌پذیر است.

تست آستیگماتیسم آنلاین

آستیگماتیسم زمانی رخ می‌دهد که قرنیه (یا گاهی عدسی) به‌جای شکل کروی، انحنایی شبیه توپ راگبی داشته باشد. در نتیجه نور در چند نقطه متمرکز می‌شود و تصویر در هر فاصله‌ای، چه دور و چه نزدیک، کشیده، سایه‌دار یا دوتایی دیده می‌شود. تاری، سردرد، خستگی چشم و مشکل در دید شب، به‌ویژه دیدن نور چراغ‌ها به‌شکل خطوط کشیده از علائم شایع آن است. آستیگماتیسم اغلب همراه نزدیک‌بینی یا دوربینی دیده می‌شود و با عینک استوانه‌ای یا لنز توریک اصلاح می‌شود.

در تست آستیگماتیسم آنلاین، دایره‌ای با ۱۲ خط شعاعی شبیه صفحه ساعت نمایش داده می‌شود. یک چشم را بپوشانید، به نقطه مرکز خیره شوید و بدون حرکت‌دادن چشم ببینید همه خطوط به یک اندازه پررنگ‌اند یا برخی از آن‌ها، مثلاً جفت خط ۳ و ۹، تیره‌تر و واضح‌تر دیده می‌شوند. اگر همه خطوط یکسان دیده شوند، نشانه‌ای از آستیگماتیسم قابل‌توجه ثبت نمی‌شود. اگر یک جفت خط از بقیه متمایز باشد، احتمال آستیگماتیسم مطرح می‌شود. تشخیص آستیگماتیسم آنلاین با این روش فقط جنبه غربالگری دارد و باید با معاینه پزشک به صورت قطعی تأیید شود.

اگر تاری دید با تغییر شکل تصاویر، دیدن هاله یا خطوط غیرطبیعی همراه باشد یا نمره چشم در مدت کوتاهی تغییر قابل‌توجهی کند، بررسی قرنیه از نظر مشکلاتی مانند قوز قرنیه (کراتوکونوس) نیز اهمیت دارد.

تست کوررنگی آنلاین؛ آزمون ایشیهارا

کوررنگی در واقع نوعی اختلال در تشخیص و تفکیک رنگ‌هاست و به معنای دیدن دنیا به‌صورت سیاه‌وسفید نیست؛ این نوع اختلال بسیار نادر است. شایع‌ترین نوع کوررنگی، اختلال در تشخیص و تمایز رنگ‌های قرمز و سبز است. کوررنگی معمولاً منشأ ارثی دارد و شایع‌ترین انواع ارثی آن از طریق کروموزوم X منتقل می‌شوند. به همین دلیل، این اختلال در حدود ۴ تا ۸ درصد مردان، بسته به جمعیت مورد بررسی، دیده می‌شود؛ در زنان شیوع آن معمولاً کمتر از ۱ درصد است. از انواع اصلی اختلال دید رنگ می‌توان به پروتان (اختلال در درک طیف قرمز)، دوتران (اختلال در درک طیف سبز) و تریتان (اختلال در تشخیص آبی و زرد که نادرتر است) اشاره کرد. علاوه بر نوع ارثی، کوررنگی اکتسابی نیز ممکن است در اثر برخی بیماری‌های چشم یا عصب بینایی و همچنین مصرف بعضی داروها ایجاد شود.

آزمون ایشیهارا (Ishihara) که توسط شینوبو ایشیهارا، چشم‌پزشک ژاپنی، در سال ۱۹۱۷ معرفی شد، یکی از شناخته‌شده‌ترین آزمون‌ها برای غربالگری اختلال دید رنگ است. در هر کارت، مجموعه‌ای از نقاط رنگی با اندازه‌ها و رنگ‌های مختلف به‌گونه‌ای کنار هم قرار گرفته‌اند که برای افراد دارای دید رنگ طبیعی، یک عدد یا شکل مشخص ایجاد می‌کنند؛ در حالی که فرد دارای اختلال دید رنگ ممکن است آن را نبیند یا عدد دیگری را تشخیص دهد. در این صفحه، ۱۷ کارت از مجموعه استاندارد ۳۸ کارتی آزمون ایشیهارا استفاده شده است. الگوی پاسخ‌ها می‌تواند برای غربالگری و ارزیابی اولیه اختلالات دید رنگ قرمز ـ سبز به کار رود و در صورت مشاهده الگوهای مشخص، احتمال وجود اختلال از نوع پروتان یا دوتران نیز مطرح شود.

صفحه را در فاصله حدود ۷۵ سانتی‌متری از چشم‌ها قرار دهید و آزمون را ترجیحاً در نور طبیعی انجام دهید. روشنایی نمایشگر را روی حالت پیش‌فرض بگذارید. به‌دلیل تفاوت نمایش رنگ در صفحه‌نمایش‌ها، نتیجه مشکوک باید با ایشیهارای چاپی یا آزمون‌هایی مانند فارنزورث D-15 تأیید شود. تشخیص اختلال دید رنگ در کودکان و برخی مشاغل مانند خلبانی و رانندگی حرفه‌ای اهمیت دارد.

آزمون کنتراست بینایی چیست و چرا اهمیت دارد؟

حدت بینایی توانایی چشم در تشخیص جزئیات ریز با کنتراست بالا، مانند حروف مشکی روی زمینه سفید، را نشان می‌دهد. اما در زندگی روزمره، بسیاری از اجسام کنتراست کمتری دارند؛ مانند جاده در مه، پله‌ای هم‌رنگ زمین یا چهره‌ای در نور کم. بنابراین دید مناسب فقط به وضوح بالا در شرایط ایده‌آل محدود نمی‌شود. حساسیت به کنتراست توانایی تشخیص تفاوت‌های ظریف روشنایی است و ممکن است در فردی که حدت 6/6 دارد نیز کاهش یافته باشد.

کنتراست پایین می‌تواند نشانه آب‌مروارید اولیه، خشکی چشم، بیماری‌های قرنیه، گلوکوم، رتینوپاتی دیابتی یا مشکلات عصب بینایی باشد و اغلب در رانندگی شبانه خودش را نشان می‌دهد.

در آزمون کنتراست، الگوهای راه‌راه با فرکانس‌ها و کنتراست‌های مختلف نمایش داده می‌شوند و شما جهت خطوط را تشخیص می‌دهید. این صفحه دو حالت دارد: آزمون دقیق با ۵ فرکانس فضایی و آزمون سریع با ۳ فرکانس که انجام آن مدت زمان کمتری طول می‌کشد. کاهش حساسیت در فرکانس‌های بالا می‌تواند با مشکلات نوری مانند آب‌مروارید یا خطای انکساری اصلاح‌نشده مرتبط باشد. برای نتیجه بهتر، نور محیط باید یکنواخت و ملایم و فاصله صفحه حدود یک بازو باشد.

تست آمسلر: بررسی سلامت ماکولا

شبکه آمسلر را مارک آمسلر، چشم‌پزشک سوئیسی، در سال ۱۹۴۷ معرفی کرد. این شبکه یک مربع خط‌کشی‌شده با نقطه‌ای در مرکز است که ماکولا، یعنی بخش مرکزی شبکیه را بررسی می‌کند؛ همان بخشی که مسئول دیدن جزئیات، خواندن و تشخیص چهره‌هاست.

در فاصله مطالعه (۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متر) و در صورت نیاز با عینک مطالعه، یک چشم را بپوشانید و فقط به نقطه مرکز نگاه کنید. سپس ببینید همه خطوط صاف و موازی‌اند یا موج‌دار، شکسته، محو یا همراه با ناحیه‌ای خالی. برای انجام این آزمون، هر چشم را جداگانه بررسی کنید چون چشم سالم می‌تواند ضعف چشم دیگر را پنهان کند.

مشاهده خطوط خمیده یا تغییرشکل‌یافته (متامورفوپسی) یا وجود لکه در مرکز میدان دید می‌تواند با مشکلاتی مانند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD)، ورم ماکولا در افراد مبتلا به دیابت، سوراخ ماکولا یا غشای روی شبکیه مرتبط باشد. اگر این تغییرات جدید یا ناگهانی هستند، مراجعه به چشم‌پزشک را به تأخیر نیندازید؛ در نوع مرطوب AMD، تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند به حفظ بینایی کمک کند.

تفسیر نتایج بینایی سنجی

گزارش هر آزمون در یکی از چهار سطح زیر قرار می‌گیرد:

اگر نتیجه غیرعادی بود، آزمون را یک بار دیگر در شرایط بهتر تکرار کنید و با ارائه نتایج به پزشک از شدت علائم خود اطمینان حاصل کنید.

دقت و محدودیت‌های تست بینایی آنلاین

آزمون بینایی سنجی آوین تولز مانند هر غربالگری آنلاین دیگری با محدودیت‌های زیر روبروست:

• دقت اندازه‌گیری به کالیبراسیون صفحه و فاصله واقعی شما تا نمایشگر بستگی دارد.
• آزمون آنلاین، مواردی همچون نمره عینک، فشار چشم، سلامت عصب بینایی و ... را نمی‌سنجد.
• نتیجه طبیعی به معنای نبود بیماری نیست؛ برخی بیماری‌ها مانند گلوکوم در مراحل اولیه هیچ علائمی ندارند.
• انجام این آزمون‌ها برای کودکان زیر ۶ سال، افراد دارای سرگیجه یا بیماران با سابقه تشنج توصیه نمی‌شود.

چه علائمی نیاز به مراجعه فوری به چشم‌پزشک دارند؟

در موارد زیر مستقیماً به چشم‌پزشک یا اورژانس مراجعه کنید:

• کاهش ناگهانی بینایی در یک یا هر دو چشم
• دیدن ناگهانی جرقه‌های نوری، افزایش ناگهانی نقاط شناور یا سایه‌ای شبیه پرده در بخشی از میدان دید که می‌تواند نشانه جداشدگی شبکیه باشد
• درد شدید چشم همراه با قرمزی، تهوع یا دیدن هاله رنگی دور چراغ‌ها که ممکن است نشانه گلوکوم حاد باشد
• دوبینی ناگهانی یا افتادگی پلک
• خمیدگی یا لکه تازه در شبکه آمسلر
• ضربه به چشم یا ورود مواد شیمیایی به آن

هر چند وقت یک‌بار باید وضعیت بینایی را سنجید؟

افراد بدون مشکل خاص دست‌کم هر دو سال یک بار باید معاینه چشم را انجام دهند. برای بیماران دیابتی، افراد بالای ۶۰ سال، کسانی که سابقه خانوادگی گلوکوم یا بیماری ماکولا دارند و افراد عینکی، معمولاً معاینه سالانه توصیه می‌شود.سلامت چشم کودکان نیز باید پیش از ورود آن‌ها به مدرسه بررسی شود، چراکه تنبلی چشم در سنین پایین بهتر درمان می‌شود.

در کار با مانیتور قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را رعایت کنید: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای در فاصله حدود ۶ متری نگاه کنید. در فضای باز عینک آفتابی با فیلتر UV بزنید و برای کودکان زمان بازی در فضای باز را افزایش دهید. این کارها جایگزین درمان نیستند، اما به حفظ سلامت چشم کمک می‌کنند.

سؤالات متداول